Agenda

 

Atelier hebdomadaire Méditation de pleine conscience

Le Havre: le mardi soir de 19h à 20h; le mercredi de 8h30 à 9h30 et de 14h30 à 15H30, Renseignements ici;

Saint Léonard: le jeudi soir de 19h30 à 20h30. Renseignements ici

 

Programme Apprendre à méditer et apprivoiser le stress (M.B.S.R.)

Au Havre:

  • le mercredi soir de 19h30 à 22h (22h30 pour la première et la dernière séance); les 20, 27 novembre; 4, 11, 18 décembre; 8, 15, 22 janvier.  Journée de pratique le dimanche 12 janvier
  • réunion d’information: 1ère étape pour participer au programme. Le mercredi 6 novembre à 10h  ou  à 19h30.

 

  • le mercredi matin de 10h à 12h30 (13h pour la première et la dernière séance); les 20, 27 novembre; 4, 11, 18 décembre; 8, 15, 22 janvier.  Journée de pratique le dimanche 12 janvier.
  • réunion d’information: 1ère étape pour participer au programme. Le mercredi 6 novembre à 10h  ou  à 19h30.

Renseignements et inscriptions ici.

Pleine conscience pour l’anxiété et la dépression (M.B.C.T.)

Au Havre:

  • le lundi après-midi de  14h00 à 16 h ; Les 18, 25 novembre; 2, 9, 16 décembre; 6, 13, 20 janvier. Journée de pratique le dimanche 12 janvier.

Renseignements et inscriptions ici.

Programme d’initiation à la pleine conscience

Au Havre:

  •  le vendredi soir de 19h30 à 21h ; les 6, 13, 20 décembre; 10, 17, et 24 janvier.

Renseignements et inscriptions ici.

 

Journée de pratique de pleine conscience

Le dimanche 13 octobre. Renseignements et inscriptions ici.

Stage Week end Sophrologie et Méditation

19 et 20 Octobre 2019. Renseignements et inscriptions ici.

Stage de 5 jours: la pleine conscience et ses outils pour réduire le stress

Nouvelles dates à venir. Renseignements et inscriptions ici.