Apprendre à méditer

Si vous êtes ici, c’est sans doute parce que vous vous intéressez à la méditation et vous souhaitez probablement apprendre à méditer ou approfondir votre pratique.

On ne le fait pas souvent, mais vous pouvez vous féliciter 😉 la pratique vous permettra de prendre soin de vous, et nourrir vos ressources pour relever les défis qui se présentent à nous.

Peut-être avez-vous déjà lu des livres et tant mieux… c’est cependant grâce à la pratique que vous comprendrez ce dont il s’agit.

rear view of man sitting on rock by sea

Vous trouverez dans la partie blog de ce site des pistes pour commencer à apprendre à méditer; par exemple

N’hésitez donc pas à parcourir ces articles.

Selon vos intentions, vous pourrez participer à des ateliers quotidiens ou hebdomadaires, et aussi ancrer encore plus la pleine conscience en participants à de programmes (MBSR, MBCT, Initiation, Stages…).

En ce qui concerne ce que je vous propose, vous trouverez sur ce site 4 catégories principales:

Dans l’onglet Livres et Vidéos, vous pourrez découvrir une bibliographie non exhaustive, ainsi que des reportages sur la méditation.

Si vous le souhaitez vous pouvez vous abonner gratuitement pour recevoir les nouveaux articles lorsqu’ils sont publiés.

A vous de jouer 😉