Je propose au Havre un atelier méditation de pleine conscience hebdomadaire en groupe. Les ateliers sont organisés par Nuance Communication.

ATELIER HEBDOMADAIRE DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Cet atelier soutient la pratique personnelle de méditation de pleine conscience.

Chaque semaine, nous explorerons les pratiques méditatives du programme de réduction du stress par la pleine conscience (M.B.S.R, Mindfulness-Based Stress Reduction), développé par Jon Kabat-Zinn et la Clinique de Réduction du Stress du Massachusetts.

Il n’y a aucune compétence particulière à avoir; la méditation de pleine conscience se pratique en position allongée, debout ou assise (coussin, chaise ou banc de méditation).

Où?

  • Au Havre:
    • Le  mardi soir de 19h à 20h chez Nuance Communication (L’atelier est proposé par Nuance Communication (facebook.com/nuancecommunication) , 12 rue du Docteur Gibert.

Inscription:

Il suffit de remplir le formulaire en cliquant sur les liens (la première question est l’adresse mail). Information importante:  Vous n’avez pas à cliquer sur le petit crayon en haut à droite. En cas de difficulté pour remplir le formulaire en ligne, envoyez un mail à sebastienpichenot@gmail.com; je vous enverrai en retour le formulaire en version pdf.

Le Havre:

  • Atelier du Mardi: formulaire d’inscription ici..

Tarif:

  • Carte de 10 séances. 110 euros.
  • Carte de 20 séances: 190 euros.
  • Carte annuelle: 290 euros.
  • 1ère séance découverte gratuite

Aucun remboursement ne sera effectué (excepté cas de force majeure, tel que mutation, problème de santé, et sur justificatif).