Ateliers Méditation pour ADULTES

Je propose au Havre, à Saint Lénoard (près de Fécamp), et à Bretteville-Du-Grand-Caux des ateliers en groupe ou en individuel (cf ici). Les ateliers sont organisés par Nuance Communication au Havre et l’ADSM à Saint Léonard.

ATELIER HEBDOMADAIRE DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Cet atelier soutient la pratique personnelle de méditation de pleine conscience.

Chaque semaine, nous explorerons les pratiques méditatives du programme de réduction du stress par la pleine conscience (M.B.S.R, Mindfulness-Based Stress Reduction), développé par Jon Kabat-Zinn et la Clinique de Réduction du Stress du Massachusetts.

Il n’y a aucune compétence particulière à avoir; la méditation de pleine conscience se pratique en position allongée, debout ou assise (coussin, chaise ou banc de méditation).

Où?

Au Havre: Le  mardi soir de 19H à 20H chez Nuance Communication (L’atelier est proposé par Nuance Communication (facebook.com/nuancecommunication) , 12 rue du Docteur Gibert.

A Saint Léonard: Le jeudi soir de 19H30 à 20H30. A la salle l’Escale (34 rue des chênes, au dessus de « de la ferme au panier ».

Inscription:

Le Havre: formulaire d’inscription ici.

Saint Léonard: formulaire d’inscription ici. 

Tarif:

  • Carte de 10 séances. 120 euros.
  • Carte de 20 séances: 200 euros.
  • 1ère séance découverte gratuite

Aucun remboursement ne sera effectué (excepté cas de force majeure, tel que mutation, problème de santé, et sur justificatif).