Initiation à la pleine conscience

Flash Info: Un programme en ligne  et en live sera bientôt mis en place. Pour être mis au courant des dates de ce programme en ligne, vous pouvez m’envoyer un message à sebastienpichenot@gmail.com

FLY INITIATION

 

Ce programme de 6 séances a pour intention de vous initier à la pleine conscience, ou de renforcer votre pratique si vous avez déjà suivi un programme MBSR ou MBCT.

Lors de ces séances, nous aborderons différentes pratiques de méditation de pleine conscience, et verrons comment mettre en pratique la pleine conscience dans notre vie quotidienne, afin d’y être plus présent.

Ce programme est destiné aux personnes qui souhaitent s’initier à la pleine conscience en étant accompagné, découvrant par l’expérience ce qu’est, et ce que n’est pas pas la pleine conscience.

Pour vous inscrire, remplissez le formulaire en cliquant sur les liens (la première question est l’adresse mail). Information importante:  Vous n’avez pas à cliquer sur le petit crayon en haut à droite. En cas de difficulté pour remplir le formulaire en ligne, envoyez un mail à sebastienpichenot@gmail.com; je vous enverrai en retour le formulaire en version pdf.

Pour accéder au formulaire, cliquez ici.

Le nombre de participants est limité à 12 personnes.

Dates: le mercredi soir les 12 février; 4, 11, 18, 25 mars; 8 avril.  De 19h30 à 21h.

Lieu: Le Havre.

Tarif: le tarif comprend les séances et le matériel associé pour soutenir la pratique à domicile (enregistrements, manuel). Possibilité de paiement échelonné.

  • 99 euros pour l’ensemble du programme. Paiement possible en 3 fois.
  • 79 euros pour les étudiants et demandeur d’emploi (sur justificatif).
  • la participation ne devant pas être freinée par le coût, n’hésitez pas à me contacter en cas de précarité financière.

Si vous n’avez jamais participé aux activités de Nuance Communication cette année, la cotisation annuelle à l’Association sera à payer séparément (10 euros).

Matériel nécessaire :

  • aux séances : vêtements longs et confortables ; un plaid ou une couverture.
  • à domicile : tapis de sol, ou matelas ; coussin, tabouret ou chaise ; accès internet et lecteur mp3.

Modalités de participation:

  • la totalité du règlement doit être versée avant le début du programme.
  • aucun remboursement ne sera effectué sauf cas de force majeure (maladie, mutation…)