JOURNEE DE PLEINE CONSCIENCE

Le journée de pleine conscience est une journée consacrée à la pratique continue de la méditation de pleine conscience.

Les méditations sont guidées. La journée est cependant en grande partie en silence (sortie très progressive et accompagnée).

L’invitation étant de cultiver une présence d’instant en instant, moment après moment. Le repas est aussi pris en pleine conscience; nous invitons chacun à ramener une petite partie du repas afin de partir à la découverte des saveurs de notre déjeuner avec encore plus de curiosité.

Elle se déroule dans le cadre du programme de réduction du stress en cours, et est ouverte aux personnes ayant déjà suivi un programme MBSR ou MBCT, ou personnes ayant déjà une pratique régulière.

Date: le dimanche 12 octobre de 9h45 à 17h.

Lieu: Le Havre

Prix: 20 euros la journée.

Inscriptions: En remplissant le formulaire disponible ici  ET en envoyant un chèque à l’ordre de l’ADSM Normandie 1 impasse des prés 76110 Annouville Vilmesnil.

Le nombre de places est limité. Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée du formulaire d’inscription et du paiement.

Modalité de remboursement:

Aucun remboursement ne sera effectué et ce, quelle qu’en soit la raison.