Le journée de pleine conscience est une journée consacrée à la pratique continue de la méditation de pleine conscience.

Toutes les méditations sont guidées.

Les participants sont invités à rester en silence, et cultiver une présence d’instant en instant, moment après moment. Le repas est aussi pris en pleine conscience; nous invitons chacun à ramener une petite partie du repas afin de partir à la découverte des saveurs de notre déjeuner avec encore plus de curiosité.

Elle se déroule dans le cadre du programme de réduction du stress en cours, et est ouverte aux personnes ayant déjà suivi un programme MBSR ou MBCT, ou personnes ayant déjà une pratique régulière.

La journée débute à 9h30 et se termine vers 16h30 / 17h. Vous recevrez quelques jours avant la journée de informations pratiques détaillées sur ce dont vous pourriez avoir besoin pour être confortable. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Date:

  • le dimanche 17 mai (journée de pratique en ligne)
  • le dimanche 14 juin (journée de pratique en ligne)

Lieu: en ligne (vous recevrez un lien de connexion. Vous pouvez consulter en cliquant ici les informations concernant la plate forme utilisée).

Prix: 20 euros la journée.

Inscriptions: En remplissant le formulaire disponible ici  ET en envoyant un chèque à l’ordre de l’ADSM Normandie 1 impasse des prés 76110 Annouville Vilmesnil.

Le nombre de places est limité. Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée du formulaire d’inscription et du paiement.

Modalité de remboursement:

Aucun remboursement ne sera effectué et ce, quelle qu’en soit la raison.