La pleine conscience pour les enfants anxieux

Le programme MBCT-Child se déroule sur 12 séances de 1h30 lorsqu’il s’agit d’un groupe, et de 1H en individuel.

Il est destiné à aider les enfants anxieux en combinant la thérapie cognitive à l’approche de la pleine conscience basée sur l’expérimentation des cinq sens, pour permettre à l’enfant de développer son attention et sa bienveillance envers lui-même et envers les autres.

Le programme se veut ludique, et progressif. Les enfants apprennent à établir un nouveau mode de relation à leurs pensées et leurs sentiments anxieux, et à développer leur capacité à répondre aux évènements du quotidien avec plus de confiance.

Le programme MBCT-Child a été développé par Randye J. Semple et Jennifer Lee, adapté en France par Rébecca Shankland et Lionel Strub, et traduit par Muriel Favre.