Programme MBCT en ligne

Sébastien Pichenot, instructeur pleine conscience, propose le cycle de pleine conscience destiné à la prévention de l’anxiété, des troubles émotionnels, et de la dépression en ligne, appelé programme MBCT en ligne (Mindfulness-based cognitive therapy, thérapie cognitive basée sur la pleine conscience).

Le programme MBCT en ligne est accessible grâce à un ordinateur, une tablette, ou un téléphone.

Plusieurs programmes  MBCT en ligne sont proposés à différents horaires tout au long de l’année.

 

 

https://meditation-en-ligne.com

https://mbsr-en-ligne.org

https://mbct-en-ligne.fr