Je propose le programme MBSR en ligne ( programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience)

Plusieurs programmes  MBSR en ligne sont proposés à différents horaires tout au long de l’année.

Les programmes proposés en ligne ont le même contenu que les programmes en présentiel, et les mêmes bénéfices.

Vous pouvez suivre ces programmes depuis chez vous, ou n’importe quel endroit où vous vous sentirez bien grâce à un ordinateur ou une tablette.

Tout comme dans un groupe classique, vous participerez avec d’autres personnes les pratiques de méditations et l’enseignement spécifique de chaque programme.

L’enseignement se déroule en direct. Il ne s’agit donc pas de vidéos pré-enregistrées. De plus, pour assurer la sécurité de chaque participant, aucun enregistrement n’est fait des séances. Seuls les inscrits peuvent rentrer dans la salle « virtuelle ».

En outre, tout comme dans les autres programmes, je serai disponible entre les séances si vous avez besoin.

Pour plus d’informations le prochain programme MBSR en ligne, cliquez ici.

https://meditation-en-ligne.com

https://mbsr-en-ligne.org